Door meer je lichaam te ervaren, wordt je hoofd stiller, zijn er minder gedachtes. Daardoor kun je helder zien wat er daadwerkelijk speelt, wat je nodig hebt om te doen of juist te laten.
Vaak zitten mensen veel in hun hoofd. Er gaan dan veel gedachtes rond. Soms is het nooit stil. Natuurlijk is het goed om je hoofd er bij te houden. Wanneer je beslissing moet maken of even ergens rustig over na wilt denken. Echter er is ook een andere manier, een andere taal die je in je dagelijks leven zelfs meer rust kan geven wanneer je je daar meer op richt. Dat is de taal van je lichaam, soms ook wel intuïtie genoemd, of de taal van je hart.
Met lichaamswerk leer je op een andere manier naar jezelf of een situatie te kijken. Door meer je lichaam te ervaren, wordt je hoofd stiller, zijn er minder gedachtes. Daardoor kun je helder zien wat er daadwerkelijk speelt, wat je nodig hebt om te doen of juist te laten.
Met lichaamswerk vergroot je het bewustzijn over wat er onder de oppervlakte daadwerkelijk speelt. Door oefeningen om meer ' in je lichaam te komen' komt er meer bewustzijn over wat nu gedachtes zijn en wat je lichaam aangeeft. Een geremd mens kan zich vrijer voelen of een onzeker iemand meer zelfvertrouwen, en iemand die veel in zijn hoofd zit beter contact kan maken met zijn gevoel. Ik kan je daar bij helpen.
Waar komt lichaamswerk vandaan? Alexander Lowen, psychotherapeut en leerling van Reich (Reich was een leerling van Freud) introduceerde het lichaamswerk met eenvoudige fysieke oefeningen die je helpen meer ontspanning en energie te voelen. Het opleidingsinstituut ITIP omarmt deze leer en ziet het lichaam als meetinstrument. (ITIP.nl). Hier ben ik zes jaar in opgeleid, hier voel ik mij thuis. Het lichaamswerk heeft mij op heel veel aspecten vrij gemaakt, graag geef ik dit door.